¿Te preguntas cómo es realmente volver al trabajo durante la lactancia? Esta es mi historia: de enfermera de UCI a doctorado a nurse practitioner recién estrenada, con una bebé de 4 meses y muchísimaansiedad.
Esta publicación viene directamente de una mamá real de nuestra comunidad de lactancia libre de juicios en Facebook. ¿Quieres unirte a la conversación? Ven a buscarnos.
¡Hola! Soy Kristin. Soy una mamá casada de treinta y tantos con 2 hijos que trabaja a tiempo completo en el Texas Medical Center como nurse practitioner para un grupo de neumología hospitalaria. Me gustadecir que vemos todo lo relacionado con los pulmones, pero mi verdadera especialidad es el manejo de nuestros pacientes con traqueostomía y dependientes de ventilador a largo plazo, junto con adultos con Fibrosis Quística.
De la escuela de enfermería a la UCI
Empecé este camino hace casi 10 años. Me gradué de la escuela de enfermería en la primavera de 2017 y entré de lleno como enfermera de cabecera en una unidad de cuidados intensivos (UCI) quirúrgica ese verano. Cuidábamos de todo el espectro: postoperatorios de corazón abierto, craneotomías (¡cirugía cerebral!), cirugías abdominales, lesiones de columna, etc. Gané un mundo de experiencia en mis 3 años ahí y salté a la enfermería de viaje cuando llegó la pandemia de COVID-19.
Enfermería de primera línea en una pandemia
En 2020, dejé mi hogar (y a mi increíble esposo) para trabajar como enfermera de cuidados críticos en primera línea. Los pacientes estaban GRAVES. Todos estaban en ventilador. La gente moría sin nadie másque nosotras para sostener su mano. Los seres queridos se despedían por un iPad. El equipo de protección personal (EPP) era escaso. Literalmente usábamos bolsas de basura y el mismo respirador N-95 durantedías y días. Estaba agotada. Mi matrimonio sufrió.
Posgrado, modo supervivencia y mi esposo amo de casa
Hice todo esto mientras hacía malabares con el posgrado. Por suerte (o no tanta suerte) con la pandemia nuestras horas clínicas se retrasaron y las cosas se hicieron virtuales siempre que se podía. En 2021 miesposo se convirtió en lo que yo cariñosamente llamaba un “amo de casa”. Pasé de asignaciones de enfermería de pandemia/crisis a trabajos locales de UCI mientras completaba las horas clínicas de mi título. La mayor parte del tiempo estaba trabajando o en clínica 6 días a la semana. Viajando de 2 a 4 horas al día según el tráfico de Houston. Estudiando. Terminando la investigación de mi proyecto de DNP. Mi esposomantuvo nuestra vida en pie. Él limpiaba, él cocinaba, él hacía las compras. Él manejó la carga mental de nuestro hogar mientras yo hacía lo posible por sobrevivir.
Un doctorado, un bebé en camino y sin trabajo
Para cuando llegó diciembre de 2022, me gradué con mi Doctorado en Práctica de Enfermería. Descubrimos que estábamos embarazados de nuestra primera bebé 3 semanas después. Una niña para septiembre. ¡Estábamos felices! Sin embargo, todavía tenía que encontrar trabajo. Había empezado a buscar y aplicar meses antes de graduarme. Ninguna llamada. Ninguna entrevista. Por suerte tenía mi enfermería de UCI de cabecera, pero mi asignación terminaba en mayo y estaba nerviosa por encontrar un trabajo nuevo antes de que llegara la bebé. Creo que mi mayor estrés era la idea de empezar un rol nuevo MÁS tener unabebé nueva. ¿Cómo iba a manejar esto?
La oferta de trabajo que no dejaba de moverse
Entonces un día recibí una llamada para una entrevista. Mi currículum había llegado al escritorio de alguien y pensaron que sería una buena opción para un puesto nuevo que estaban creando: la nurse practitioner de consultas de neumología (el servicio de pulmones). Hubo TANTO ir y venir. Me ofrecieron el puesto en abril, dijeron que empezaría en mayo. La acreditación fue un dolor y tomó semanas y semanas. Luego mi fecha de inicio fue septiembre (la semana antes de mi fecha probable de parto, jaja). Luego noviembre. Luego me enteré la semana de Navidad de que habían perdido el financiamiento de mi puesto el trimestre anterior y estaban tratando de recuperarlo.
Volver al trabajo durante la lactancia: tantas incógnitas
Ni qué decir que no empecé hasta enero. El día después del Día de MLK. Estaba estresada al máximo. Las finanzas estaban en su punto más bajo. Mi bebé había sido amamantada exclusivamente durante 4 meses. Tuvimos que empezar la guardería.
Extraer leche en el trabajo, la guardería y toda la ansiedad
Tantas variables nuevas que me daban ansiedad: ¿será manejable extraerme leche con mi trabajo nuevo? ¿Cómo me extraigo leche siquiera? ¿Puedo almacenar mi leche de forma segura? ¿Siquiera tienen un lugarpara que me extraiga? ¿Y mi bebé? ¿La guardería la cuidará bien? ¿La ignorarán? ¿Usarán pace feeding con su biberón?
Licencia de maternidad y la carga mental
Mi esposo ya estaba de vuelta en el trabajo, trabajando para una empresa de ingeniería. La carga mental de mantener nuestro hogar, alimentarnos y manejar a la bebé volvió a caer sobre mí mientras estaba encasa de “licencia de maternidad”. Estaba abrumada. Cansada. Triste. Sobre todo ansiosa. Con miedo a lo desconocido de cómo se vería nuestra nueva rutina. Como la mayoría de las mamás modernas, recurrí a Facebook por ayuda.
La primera de mis amigas en hacerlo todo
Fui la primera de mis amigas en casarme. La primera en tener un bebé. No tenía a nadie a quien hacerle esas preguntas sobre cómo se supone que se ve la maternidad. Nadie que me diera los tips y trucos. Sabíaque me estaba perdiendo de algo. ¿Seguramente había otras mamás pasando por esto? ¿O que supieran qué hacer? ¿Qué necesito realmente para volver al trabajo? (La respuesta a eso es un Ceres Chiller, sin duda).
Mi esposo lo entiende. Pero no es mamá.
Mi esposo es mi roca. Mi lugar seguro. La persona que me hace reír. La misma persona que llorará conmigo cuando las cosas están difíciles. Hará cualquier cosa que le pida y entrará donde se le necesite. Es realmente el mejor, pero no es mamá. Lo entiende… pero al mismo tiempo no.
Encontrar mi tribu: más de 20,000 mamás
Me apoyé fuerte en la comunidad en línea. Tan fuerte que me convertí en moderadora y eventualmente en administradora de un grupo de más de 20,000 mamás. Nuestra líder en todo esto (¡Yanina!) es de hechoquien me presentó Ceres y estuvo ahí cada vez que necesitaba una respuesta a esas preguntas de mamá.
Se acerca la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Las vemos.
La Semana Mundial de la Lactancia Materna está a la vuelta de la esquina (¡del 1 al 7 de agosto!) y vemos a cada una de ustedes. Extrayéndose leche en el carro antes del turno. Lavando las piezas del extractor enla hora del almuerzo. Amamantando toda la noche y trabajando todo el día. Doing the dang thing. Esta semana es para ti, mamá.
Preguntas frecuentes: volver al trabajo durante la lactancia
¿Qué necesitas realmente para volver al trabajo durante la lactancia?
Un Ceres Chiller, sin duda. Más allá de eso: un extractor de confianza, un plan de almacenamiento y una comunidad de mamás que lo han hecho antes que tú.
¿Es manejable extraerse leche en un trabajo nuevo?
Desde afuera parecía imposible. No lo fue. Requiere planificación y un lugar para extraerte, pero las mamás lo hacen todos los días y tú también puedes.
¿Puedes almacenar leche materna de forma segura en el trabajo?
Sí. Sigue las guías de almacenamiento de los CDC e invierte en un chiller que mantenga tu leche fría por horas. Esa era una de mis mayores ansiedades y resultó ser una de las partes más manejables.
¿Los empleadores tienen que darte un lugar para extraerte leche?
La mayoría de los empleadores en EE. UU. están obligados a darte tiempo razonable de descanso y un espacio privado que no sea un baño. Pregunta antes de tu primer día. Ojalá hubiera sabido preguntar antes.
¿Cómo encuentras amigas mamás cuando eres la primera de tus amigas en tener un bebé?
Recurrí a la comunidad en línea. Me metí tan de lleno que me convertí en moderadora y luego administradora de un grupo de más de 20,000 mamás. Tu tribu está ahí afuera.
¿Quién cuida a la mamá trabajadora?
¿Honestamente? Su tribu. Mi esposo es mi roca, pero no es mamá. Las mamás de mi comunidad en línea llenaron ese vacío cuando nadie más podía.